Ismerős az érzés, amikor egyszerűen tudod, hogy megérkeztél? Nekem ezt jelenti a Női jóga.

A jóga által tanultam meg szeretettel nézni magamra, elfogadni a testem, amit addig csak kritizáltam, vállalni azt a nőt is, aki sebezhető, néha "túl sok", sokszor szárnyal, olykor mégis bizonytalan. Kimutatni, ha valaki fontos, elmondani, ha valaki hiányzik és elfogadni, hogy nem minden nap ugyanolyan és van, amikor nem sikerül elsőre minden - és ez rendben van. 🩷

Gyógyulást, támogató közeget, önismereti utat. - Ezt adta nekem a jóga.
. . . és így lett “egyszerű” mozgásformából hivatás és szívügy.

Úgy érzed kibillentél az egyensúlyból? Mindenkire szántál időt, csak magadra nem? Túl sok a teher, a nyomás és a megoldandó feladat? Sokat kér a főnök? Dugd be a füled, én is így szoktam.

Csak viccelek. Bár tényleg így szoktam, de más út is létezik.

A női energia központja a medence. Ez a terület feszül be, amikor a hétköznapok állandó rohanásában a női szervezet kibillen a természetes ritmusából. Ide gyűlik minden, amit magaddal cipelsz, amit régóta nem tudsz elengedni, egészségügyi és érzelmi lenyomatokat hagyva a területen.
A hormonjóga mozdulatai segítenek helyrebillenteni a  hormonrendszert, a női jóga gyakorlatai pedig fokozatosan oldják ezeket a lenyomatokat. 

Biztosan tudom, hogy már egészen rövid időn belül csodákat lehet elérni, és bár a testi változás is látványos, igazi hatását belül fejti ki.

Ha lehetne bármit receptre írni, én valahogy így kezdeném a listát: család, barátok, boldogság, szeretet, kávé, jóga.

Mindig különös érdeklődéssel hallgatom, ki milyen úton jut el a jógáig. Sokáig nem is értettem, miért választják annyian.

Az állandó rohanásban lévő lány, aki lelassul és magára figyel - elképzelni sem tudtam.
Mindig volt egy következő állomás, egy következő feladat és csak akkor voltam hajlandó lassítani, amikor hormonális problémák és erős testi tünetek kényszerítettek megállásra.

De a fájdalom nem ellenség, csupán üzenet, hogy jobban figyelj magadra. 🩷